姿勢で変える見た目年齢♪
こんにちは！
ストレッチヒーローです(^^♪
「歩き方がお爺ちゃんっぽいって言われるんです(;´Д｀)」
「姿勢がおばあさんみたいって言われました(;’∀’)」
「自分の年齢よりも年を取って見られる」お悩みがある方、とても多いです。
本当はいつだって若々しく見られたいですよね！
その願い、ストレッチで叶えませんか(^^)/
年齢と共に、放っておくと体は硬くなっていきます。
どうしても体が硬くなってしまうと姿勢も崩れやすく、首が前に出て背中が丸くなった「猫背姿勢」は年齢もプラスされて見えてしまいます(;´Д｀)
年齢－10歳で見られたいならまずは姿勢から見直していきましょう(^_^)/
特に胸やお腹、お尻の筋肉などが硬くなっていると姿勢が崩れやすくなります。
全身のストレッチで柔軟性を上げていくことによって自然とキレイな姿勢が身につきます(^^)
姿勢が変わると歩き方も美しくなりますよ♪
さらにプラスアルファ、O脚やX脚も姿勢を悪くする原因です(;’∀’)
O脚を自覚していない方も多いですが、日本人の8割はO脚と言われています。
膝が曲がったり、お尻に力が入らないので姿勢をつくるのも難しくなってしまいます(;’∀’)
O脚はヒップの位置が下がってしまったり、足が太くなる原因でもありますので気になった方はO脚のストレッチも是非受けてみて下さいね(^^)
全身のストレッチで脱・年齢＋10歳しましょう(^_-)-☆
