ほうれい線やアゴのたるみの方へ【まいうー体操とは？】
こんにちはー！
STRETCH HEROスタッフの古澤です！
みなさん！まいうー体操ってご存知ですか？
ほうれい線や、アゴのたるみなど、気になるあなたへオススメです(^^♪
決して美味しい～のまいう～って訳ではないですよ！
やり方はというと
『まー』っと『いーっ』っと『うーっ』を口を大きく開けて
顔の筋肉を沢山使うように意識しながらと10秒間ずつ発声し
これを1日５回×３セットします！
私は通勤途中の車中で（まー）（いー）（うー）を各1分間ず実践しています( ﾟДﾟ)＜まーいーうー
ただ対向者の方と目が合ってしまうと‥すこし恥ずかしいです(^-^;
そして効果のほどは！
やってみて分かったことは顔の筋肉も硬くなってるな～って思いました。
続けてみると口角も上がりやすくなってイイ感じです♪
ほうれい線やアゴのたるみ、むくみなどにも効果があるのは納得できます！
ぜひみなさんも実践してみてくださいね(^^)/
まいうーの「う～」を実践中です（笑）