巻肩（猫背）が気になる・・・
ストレッチヒーロー福山春日店です！
現代社会ではパソコン作業、スマートフォンは必須ですよね。
そんな中、巻肩（猫背）で悩んでる方は多くいます。
そこで、本日は巻き肩の原因の一つである小胸筋についてです。
「小胸筋？なにそれ？」というところからですよね。
大胸筋（胸の筋肉）なら聞いたことがある方も多いかと思います。
実は小胸筋は大胸筋の奥にあり、肩甲骨の烏口突起（停止）と第3～５肋骨（起始）にくっついている小さな筋肉です。
筋肉の主な働きは、肩甲骨の【下制】【下方回旋】【肋骨の挙上】。
そして、わずかに【外転】があります。
ということは、”小胸筋が硬くなる☛肩甲骨が引っ張られて外転する☛巻肩になる”ということが考えられます。
そこで必要なのが柔軟性、ストレッチです！！
意識だけではどうにもならないあなたの体。
自分では難しいストレッチ。
当店のパーソナルストレッチで、私たちと一緒に体質改善を目指しましょう！
【あなたの体、伸ばします】