お肌は腸の鏡？
お肌は腸の鏡？
こんにちは‼
ストレッチヒーロー神辺店です‼
早速ですがみなさん‼
最近では、女性はもちろんですが男性もスキンケアをして
お肌をきれいにする時代ですよね？
でも、スキンケアをしっかりしているのにお肌が荒れてしまう人がいると思います。
いったいなぜなのででしょうか？
東洋医学では、「お肌＝腸」という言葉があります。
意味は、お肌は腸の状態を映し出す鏡ということです。
では、今回のタイトルは【お肌は腸の鏡】です‼
目次
1.～腸の重要性～
2.～お肌は腸の鏡～
3.～腸の汚れ防止～
4.～まとめ～
～腸の重要性～
生き物は皆食べ物を口から入れ腸で吸収し吸収した栄養が血液に流れ
最後に細胞（お肌）に届く
この様な流れで生き物は栄養を体に吸収しています。
ここですごく大切なのが体内に栄養を吸収している約90％は
腸で吸収をしているということです。
～お肌は腸の鏡～
体内に栄養を吸収している腸がもし仮に、汚れていたらどうなってしまうと思いますか？
腸がもし汚れていたらその汚れが血液に流れ込み汚れた血液が体中の細胞に巡ってしまう
ため、綺麗になることはないと思います。したがって「お肌は腸の鏡」です。
～腸の汚れ防止～
腸の汚れ防止するためには食べ物に気おつけること！！
ファーストフード/スナック菓子/油分の多い食事/食品添加物/お肉中心の食生活
では悪玉菌が増えてしまいます。悪玉菌が増えることで
腸内で有害物質作る/腸内の腐敗を進める/炎症を起こす/発がん性物質を作る
など腸内を汚してしまうので食べ過ぎには注意をして逆に善玉菌を増やしましょう
善玉菌を増やすには、生もの主に野菜/フルーツ/発酵食品 納豆 キムチ
などがおすすめです
～まとめ～
お肌をきれいにするまたは、きれいに保つには
腸内から汚れを取り除くことやきれいに保つことが必要不可欠です。
なので、皆さんも食べ物に気お付けながら食事を楽しんでください！
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