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こんにちは！

ストレッチヒーロー神辺店です！

夏が本格的に近づいてきて

日差しが強い日が続いて日焼けや肌荒れが気になる時期になってきました！

 

 

 

夏は冬と違って

スキンケアの方法も違ってきます！

 

 

夏は「紫外線対策さえしていれば大丈夫！」と思っていませんか？夏も冬と同じで保湿が大切な季節になります。

汗が流れて水分が失われたり、エアコンによって肌が乾燥して、うるおい不足をそのままにしていると、肌のバリア機能が低下し、肌の内側を乾燥させてしまいます。さらに、夏にダメージを受けた乾燥した肌は、秋ごろにシミやシワを引きおこす原因にもなってしまうので今回は夏の肌が乾燥する原因と、夏のスキンケア方法についてご紹介していきます！

 

 

 

 

 

肌の水分量が少ないと肌を護るバリア機能が低下してしまい、乾燥や肌荒れ、かゆみなどの症状が起こったりします。

年齢を重ねていくと肌機能が低下していき、自らうるおいを作り出す力が弱くなってしまうので、肌トラブルを引きおこしやすくなります。

そこで肌トラブルを防ぐために、たっぷりと肌へ水分を補給し、紫外線などのダメージに負けないように肌のバリア機能を高めていくことが重要となります。肌に水分を補給することでバリア機能を高めて、日焼けしにくく、さらに乾燥を防ぎ、肌荒れやシワ、シミの原因から肌を防いでいきましょう。

 

 

 

〇夏場の汗

 

夏は汗を多くかきますよね。汗をかくと肌の表面がうるおっているように感じると思いますが、汗が出る時に肌に必要な水分も一緒に流れ出ていってしまいます。

流れ出した汗が蒸発するときに体温と一緒に水分も蒸発するため、汗は乾燥の原因になります。

また汗を拭く回数も増えるため、肌表面の水分や皮脂も失われやすくなります。

 

 

〇エアコン

 

外で汗をかいた後、冷房の効いた部屋へ入ると汗が一気に蒸発して、肌表面のうるおいが失われてしまうので注意が必要になります。

また、冷房の効いた部屋の湿度は、場所によって20%まで下がるとも言われているので、

エアコンが効いた部屋にいる際は、直接風が当たらないように風向きを変えたり、こまめに湿度をチェックして、肌の乾燥を防いでいきましょう！

 

 

〇紫外線

 

夏になると特に気になってくるのが紫外線になります。紫外線を長時間浴びると、肌のうるおいをキープしてくれるバリア機能が低下してしまい、肌内部の水分を保てなくなることで乾燥につながってしまいます。

また、肌内部が乾燥することにより、コラーゲンやヒアルロン酸を作り出す細胞が壊されてしまい「シミ」「シワ」「そばかす」「たるみ」の原因になります。

外に出る際はこまめに日焼け止めクリームやスプレーを塗ったり、UVカットの服や日傘などを差して日焼けをしないように注意しましょう！

 

 

 

〇ごしごし擦らずやさしく洗顔

スキンケアのなかで肌に一番ダメージを与えてしまくリスクが高いのが、洗顔をするタイミングになります。

肌の汚れを落とそうとゴシゴシこすったりしていませんか？余分な皮脂は洗い流しながらも、

落としすぎると乾燥に繋がってしまうので、肌に必要なうるおいは残しておくことが大切です。

 

 

 

擦り過ぎてしまうといった方は洗顔ネットを使ってモコモコの泡を作ることがおすすめです！

そして、皮脂が多いTゾーンから泡をやさしく転がすように洗い、

頬やあごなどのUゾーンを指の腹でくるくると円を描くように洗います。

目元や口元は軽くそっと泡をのせる程度で洗い、ぬるま湯で洗顔料が顔に残らないように洗い流し、

タオルやティッシュなどで軽く押さえながら水分をふき取ります。

たっぷりの泡を転がすように洗い、さらに皮脂の多いＴゾーンから洗顔することで、肌に必要なうるおいを残せます。

洗顔時やタオルで拭き取るときもこすらず肌にダメージを残さずに洗顔するこが出来ます！

 

そして、当店はストレッチ専門店です！

日焼けや肌荒れが気になって日中の運動は控えて夜に運動しようと思っても

暑さで疲れが溜まって運動ができず運動不足になってしまう方など当店では運動不足を

解消したいといった悩みにも対応していますので、まずは一度当店に足を運んでみて下さい！

 

 

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