【猫背の原因って何だろう？】 なかなか改善しない猫背について
皆さんこんにちは！
ストレッチヒーロー鳥取店です。
あなたは家族や友人から”姿勢が悪い”と指摘されたことがありますか？
通常、猫背とは【背中が丸まった状態】と考えられており、
丸まった背中を伸ばし姿勢をよくしようとしても、
ちょっと気を許すと、たちまち元の姿勢に戻ってしまう方多いと思います。
今回は猫背がなかなか改善しない原因についてお話します。
猫背を気にされている方多くは
「良い姿勢を取ろうと努力するのですが、すぐに猫背に戻ってしまいます
正直に言うと、やっぱり、猫背の方が楽なんですよ！」
とおっしゃられる方もいらっしゃいます。
私はこの意見を肯定します。
その通り猫背の方が楽なのです。
ですが、猫背のほうが楽なのは勘違いです。正しい姿勢は疲れません。
あなたが正しい姿勢を取れるようになれば、同じ姿勢を取っていても疲れなくなります。
こんな反論もあることでしょう！
私は【正しい姿勢は疲れない】はすでに猫背になっている人には当てはまらないと考えます。
猫背の人にとっては、正しい姿勢は疲れます。猫背の方が端的に言って楽。
だからこそ今の今まで、あなたの猫背は治らなかったのです。
無論、猫背が楽だというのは、【猫背は体に負担をかけない】という意味ではありません。
猫背は体に負担をかけます。その証拠に、猫背が悪化すれば、肩こり・頭痛・腰痛など
様々な弊害が起こってきます。正しい姿勢は確かに体に負担をかけません。
しかし、猫背が身についてしまった人にとって、身についた姿勢がたとえ体に負担となるにしても、
楽に感じられるのも事実です。
マッサージやカイロプラティックなどの施術を受けたとしても、
体は元の悪い状態に戻ろうとする力が働きます。
それは【長い年月にわたって固定された猫背の状態を記憶している】です。
常時いい姿勢を意識して、猫背を治すっというような【意識する系】の猫背の治し方は、
少なくとも猫背が強固に形状記憶された人にとって、実りのない方法です。
では、どうすればよいのでしょうか？
私たちの体というものは論理的にできています。
猫背の状態が生じているときこの結果をもたらした原因がいます。
その大元の原因は骨盤です。
次回に猫背をはじめとした多くの体の変化を引き起こす
大元の原因である骨盤についてご紹介します。
お楽しみにしていてください！