気圧の変化による体調不良～何もしないとどうなるの？？～

2024年5月8日気圧の変化による体調不良～何もしないとどうなるの？？～

こんにちは！

ストレッチヒーロー岡山問屋町店です！

最近、雨が降ったり止んだりで気圧の変化が激しいですよね。

皆さんは、気圧の変化で体に不調が出たことはありますか？

今回は、気圧の変化で起きる体の不調について書いていこうと思います！

【原因】

気圧の変化による体の不調は、急激な変化に体がついていけないと、体の内と外の圧力バランスが崩れてしまうと起こります。

気圧が急激に低下すると、気圧を感知する内耳が膨張して、体調を整える自律神経が乱れる原因になります。

頭痛や胃痛などさまざまな症状が現れます。

また、関節の内部が膨張して神経を圧迫し、関節痛が起きることもあります。

他にも、低気圧によって起こる低気圧不調では、頭痛、だるさ、めまい、むくみなどはよくみられる症状です。

めまいは吐き気を伴うこともあります。

そのほか、食欲不振、下痢、肩こり、膝や手首などの関節の痛み、全身の痛み、動悸など、多彩な症状がみられます。

【対策】

気圧の変化による体の不調があらわれたときに、耳をもむ、引っ張るなど耳をマッサージしたり、ストレッチをして血流を良くしてあげることで、症状が楽になることがあります。

ぬるめのお湯でゆっくり入浴し、リラックスすることも有効です。

日常生活に支障をきたしている方などは、予兆を感じたとき、つらくなる前に、お薬・漢方薬を服用すると良いと思います。

他にも、朝起きて太陽の光を浴びる、毎日朝食を食べる、日中にウォーキングなどの運動をすることでも、自律神経が整いやすくなり体の不調が良くなることもあります。

【まとめ】

今回は、気圧の変化による体の不調について書いていきました。

今気圧の変化で体に不調が出てしまってる方は、自分に合った方法を試してみたり、当店のストレッチを受けてみてください！

【ストレッチヒーロー岡山問屋町店】

電話番号： 086-236-7990

定休日：火曜日、金曜日