頭の硬さを救いたい～頭が硬いと頭痛の原因になります～
こんにちは！
ストレッチヒーロー岡山問屋町店です！
今回は頭の硬さと頭痛との関係についてお話します。
頭痛・首周りの痛みの原因として多く見られることがあります。
それは頭の筋肉(特に後頭部)が硬いことです！！
硬くなる原因を挙げていくときりがないのでここでは省かせていただきます。
代表的な筋肉として浅い部分(皮膚表面に近いイメージ)ですと
・胸鎖乳突筋
・僧帽筋
の二つが原因です。ぜひこれらの筋肉について調べてみてください。
特に僧帽筋の筋肉の中には大後頭神経という頭痛の原因になる神経が通っています。
僧帽筋が緊張することによってこの神経を圧迫してしまい頭痛につながっていきます。
もう一つの原因になる深い位置にある後頭下筋という筋肉も頭痛の原因になります。
当店の小顔矯正ストレッチでは上記に挙げた頭痛の原因はもちろん、肩こり首こり、姿勢不良の原因になる筋肉にもアプローチをかけていきます。
小顔などの美容効果はもちろん、
・睡眠の質が悪い
・体が硬い
・肩こり首こり頭痛
・むくみやすい
・猫背
・顎関節症
などの症状でお悩みの方にぜひ受けていただきたいストレッチメニューです！！