自律神経の乱れは見た目にも影響する！？～見た目と自律神経の関係～
こんにちは！！
ストレッチヒーロー福山春日店です！！
今回は自律神経の乱れによって起きる症状と見た目の関係性をお伝えしていきます！
自律神経とは？
自律神経は呼吸・血液循環・消化を無意識に調整する神経
なかでも自律神経は「交感神経」と「副交感神経」に分けられ「交感神経」は活動する時に働く神経
「副交感神経」は安静時に働く神経として異なる役割を持っています
自律神経の乱れによって起きる症状
身体的な不調
頭痛・動悸・めまい・息切れ・肩こり・便秘・疲れやすさ・倦怠感など
精神的な不調
不安・やる気がでない・不眠・イライラする・集中力の低下など
見た目に自律神経が関係するのはなぜ？
先ほど紹介したように自律神経の乱れは身体的・精神的にも多くの影響を与えてしまいます
その一方で自律神経の乱れから体の血流が悪くなることにより、胃腸の調子が悪くなってしまいます
栄養が十分に回らなくなってしまうと髪や肌の質に影響が起こり
その結果実年齢よりも老けて見られることに繋がってしまいます
自律神経が整うと若返る理由
血管は交感神経が強く働く時に収縮し、副交感神経が強く働いている時には拡張します
２つの神経がバランスよく働くことで血流はスムーズになり、体中に栄養が行き渡るようになることから
肉体的も精神的にも若々しくいることができるのです
自律神経の機能が低下し始める歳がある？
自律神経は男性だと30代から、女性だと40代から副交感神経の働きが衰え始めると言われています
副交感神経が衰え、交感神経が優位になってしまうことで全身の機能の低下が起こりやすくなります
自律神経の乱れは多くの不調を引き起こしてしまいます
寝ても疲れがとれない・日中ずっとだるさがある・昔に比べて疲れがとれなくなったなどの
お悩みがある方は、ぜひ！一度当店にご来店ください！！
また、当店のストレッチには自律神経を整えることのできるストレッチもありますので
気になった方はご連絡ください！！
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