目覚めの”伸び”をすると気持ちいい～♪
こんにちは！STRETCH HEROです(^^)/
みなさん(*’▽’) 朝目覚めてから、伸び～～っと！無意識にストレッチしていませんか？
実は、ストレッチをするのはあなただけではありません。
ネコやイヌも本能的にストレッチするのです！『伸び』と呼ばれていいます。
伸びとは、あくびをしながらのストレッチを指します。
緊張した体を和らげ、脳に起きる時間だと知らせる役目をはたしています！
あくびをして身体に十分な酸素を取り込みながら
ストレッチ『伸び』で筋肉をほぐし『起きる時間だよ！』と知らせてくれるのです。
朝の『伸び』は身体をリブート（再起動）するわけです( ﾟДﾟ)
ストレッチはストレスと緊張を和らげいいことずくめ！
体がストレッチを無意識に求めているってことなんですね＾＾
