キッズストレッチ(12歳以下)

KIDSストレッチ（小学生向け：12歳以下）

【料金】

1レッスン（約20分）：4,000円+税　

※子育て支援カードをお持ちの方はご提示でさらに５％OFF

当店では小学生のお子様へキッズストレッチとして

☆マンツーマンストレッチ

☆ストレッチ体操（運動感覚を養う運動）

☆スタイルアップエクササイズ（正しい姿勢をつくる指導）

を組み合わせて指導していきます。（約20分）

【持ち物】

ジャージ、Tシャツなど動きやすい服装でお越しください。シューズは必要ありません。

【キッズストレッチについて】

小学生であるこの時期（特に5歳～12歳の間）に習得した

・スポーツや運動などの動き

・体の使い方

・姿勢

などの習慣は大人になってもずっと身に付きます。（自転車にしばらく乗ってなくても、なかなか乗り方を忘れないように）

この時期に色々な運動や遊び（体の動き）を体験することは、将来の運動能力の向上に大きく役立つのです。
ストレッチで大きく動ける体、正しい姿勢を身に付け習慣にすることが大切です！

神経機能（運動神経など）が大きく育つ時期はおよそ5歳～12歳の間。この時期に色々な運動を体験し、体の使い方を習得することが大切とされています。

その中でも9歳から12歳はゴールデンエイジといわれ、特にスポーツなど体の動きを吸収しやすい時期です。

つまりこの時期の習慣（運動・姿勢・柔軟性など）が将来大きな影響を与えます。

お子様の体をチェックしてみましょう！

☑背中が丸くなっている（猫背）

☑運動が苦手、嫌い

☑集中力がなく、落ち着きがない

☑前屈で手が床につかない（体が硬い）

☑かかとを床につけたまましゃがめない

☑ケガをしやすい

☑歩き方、走り方（スポーツの動き）が悪い

悪い姿勢は集中力の低下にもつながります。（脳への酸素不足）姿勢を正すことは心にも影響を与え、

・自信マンマン

・やる気マンマン

な強い心へ成長させてくれます。

姿勢・柔軟性・体の使い方をストレッチで今、正しい習慣を身につけましょう。