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反り腰とは‼

 

 

 

 

 

こんにちは‼

 

ストレッチヒーロー神辺店です‼

 

早速ですがみなさん‼

 

反り腰という言葉をほとんどの方は耳にしたことがあると思いますが、

 

反り腰についてどのくらい理解していますか？

 

ご自身は反り腰になっていませんか？

 

ということで今回のタイトルは【反り腰とは】です‼

 

 

 

目次

 

 

　　 1.～反り腰とは～

 

 

　　 2.～デメリット～

 

 

　　  3.～まとめ～

 

 

～反り腰とは～

 

 

本来であれば体の構造上横から見た時骨盤は真っすぐに

 

見え緩やかなS字のカーブを帯びているが

 

反り腰の場合骨盤が真っすぐではなく前に傾いており腰が過度に反っていること

 

 

～デメリット～

 

 

腰を過度に反ることによって腰回りの筋肉が硬直し腰痛を引き起こしやすかったり

 

ポッコリお腹（下側だけ）やお尻が出っ張り垂れやすくなります。

 

また、反り腰は骨盤がまっすぐの人に比べ前に重心を置くことにより常に

 

ももの前側（大腿四頭筋）を使うことで足が太くなりやすいです。

 

「大腿四頭筋」　読み　だいたいしとうきん

 

使えば使う分肥大しやすい筋肉

 

 

～まとめ～

 

 

反り腰はデメリットしかないです。

 

もし今回挙げたポッコリお腹や出っ張ったお尻/足が太くてお悩みの方は

 

当店に一度お越しください。

 

ご連絡お待ちしております。

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