ブログ

こんにちは！ストレッチヒーロー春日店です ！

今回はストレートネックについて紹介します！

ストレートネックとは→

ストレートネックは、首の骨がまっすぐだからいい状態ではと思われる方も多いですが

実は違います。正常な頚椎（首の骨）は、緩やかにやや前方へカーブしているものなのです。

なぜカーブをしているかと言うと頭の重さを支えるためです。

頭の重さは平均5kg程度あり、このカーブのおかげで頭が身体の真上に位置することができ

首や肩の筋肉は必要最小限の力で、この重たい頭を支えることができるのです。

つまり、ストレートネックとは、その首のカーブがなくなってしまい

首の骨がまっすぐな状態で固定化してしまうことを言います。

ストレートネックには2つ種類があります。

首のカーブがなくなり、まっすぐな状態で固定化してしまったストレートネックは

大きく2つのタイプに分けられます。
ひとつは「筋性のストレートネック」。

これはパソコンやスマートフォンを見続けるなど、猫背で首を突き出した悪い姿勢を続けるなどしているうちに

筋肉がこわばり、それによってストレートネックになる場合です。

もうひとつは「骨性のストレートネック」で、首の骨、つまり頚椎そのものが変形して起こるものです。

頚椎が押しつぶされて変形したり、頚椎どうしの隙間が狭くなったりして、頚椎全体がまっすぐになってしまった状態です。

この「骨性のストレートネック」は、筋性のストレートネックが長く続いた末に、椎骨や椎間板に影響が出ることで生じます。

ストレートネックの主な原因

・デスクワーク

・寝ている時の姿勢

・猫背

・巻き方

・筋力低下

ストレートネックになってしまうことで、首、肩こりや眼精疲労、頭痛、首が痛むようになってしまう 可能性があります。

当店では、ストレートネック改善の為に姿勢指導や首の調整などを行っております。

また、ストレートネックや猫背の検査なども行っており、自分のお身体の 状態を確認することも出来ます！

ストレートネックかもと自覚がある方や、首、肩こり、頭痛などの症状でお悩みの方は 是非1度当店でお越しください！

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿